✉ info@nova.com ☎ +90 000 000 00 00
Çalışma Alanları

Hangi konularda çalışıyorum

Aşağıdakiler en sık çalıştığım başlıklar. Listede göremediğiniz bir konu için de yazabilirsiniz — uygun olup olmadığımı ilk görüşmede açıkça söylerim.

Bireysel Terapi

Sık çalıştığım konular

Kaygı ve Panik Atak

Sürekli tetikte olma hâli, çarpıntı, nefes darlığı ve “bir şey olacak” beklentisi. Kaçınma davranışlarının hayatı nasıl daralttığını haritalandırır, tetiklendiği anlarda işe yarayan somut düzenlemeler üzerinde çalışırız.

Depresyon ve Yorgunluk

İsteksizlik, uyku ve iştah değişiklikleri, eskiden keyif veren şeylerin tat vermemesi. Günlük ritmi yeniden kurmak ve kendine yönelen sert iç sesi fark etmek üzerinden ilerleriz.

İlişki Güçlükleri

Tekrar eden tartışmalar, biriken kırgınlıklar, sınır koyamama. Döngüyü ve herkesin o döngüdeki payını görünür kılarız.

Yas ve Kayıp

Ölüm, ayrılık, iş ya da sağlık kaybı. Yasın herkeste farklı hızda ilerlediğini esas alırız.

Travmatik Yaşantılar

Zorlayıcı olayların bugüne taşınan etkileri: irkilme, kâbus, kaçınma. Hız tamamen sizin belirlediğiniz ölçüde ilerler.

Özgüven ve Kendilik Algısı

Yetersizlik hissi, erteleme, onay bağımlılığı. Bu örüntülerin nereden öğrenildiğine bakarız.

Kimlerle

Kimlerle çalışıyorum, kimlerle çalışmıyorum

18 yaş üstü yetişkinlerle bireysel görüşmeler yürütüyorum. Çocuk ve ergenlerle çalışmıyorum; bu alanlar ayrı bir uzmanlık gerektiriyor ve talep geldiğinde ilgili meslektaşlarıma yönlendiriyorum.

Ayrıca akut psikiyatrik tabloların (ilaç düzenlemesi gerektiren durumlar, yoğun intihar riski, psikotik belirtiler) öncelikle bir psikiyatri hekimi tarafından değerlendirilmesi gerekir. Böyle bir tablo görürsem bunu ilk görüşmede açıkça söyler ve yönlendirme yaparım. Bu, terapi yapılamayacağı anlamına gelmez; sıralamanın farklı olması gerektiği anlamına gelir.

Terapiye başlamak için “yeterince kötü” hissetmeniz gerekmiyor. Gelenlerin bir kısmı belirgin bir kriz yaşamıyor; sadece tekrar eden bir örüntüyü değiştirmek istiyor.

Uygun olup olmadığımıza ilk görüşmede birlikte bakalım

Devam etmek zorunda değilsiniz; ilk görüşme bir taahhüt oluşturmaz.

Müşteri Hizmetleri

Çevrimiçi
Merhaba! Size nasıl yardımcı olabiliriz?